プチうつ、と言うものをご存じでしょうか。うつ病の一歩手前の状態を言うようです。

症状としましては、脱力感、無力感、感情のコントロールがうまくいかない事がある、などです。でもこれは、キッパリうつの症状ではないのかな、と思います。
実は今から数年前ですが、私が全く同じ状態になってしまった事があるのです。

原因は分かりません。一度にいろんな事がありましたから、きっと疲れたのかも知れません。

私は昔から図書館に行くのが好きで、その時も仕事帰りに図書館に寄って、本を物色していました。
その時に、プチうつの本を見つけたのです。
明らかに症状が出ているが、まだ、病院に行くほどではないという人が、気を付ける事、実践するとよい事が書いてありました。

プチうつ、という言葉をその時初めて知りました。